Cara mengatasi rasa takut saat berdagang

Kecemasan dan ketakutan dapat melumpuhkan Anda, baik secara fisik maupun emosional. Namun, hal itu bisa diubah menjadi hal yang baik. Edward Watkins, seorang Profesor Psikologi Klinis Eksperimental dan Terapan di University of Exeter, menjelaskan:

• “Pertama, dengan mengkhawatirkan sesuatu, kita lebih cenderung memikirkan alasan untuk mengambil tindakan dan termotivasi untuk melakukan sesuatu. 
• Kedua, kekhawatiran bertindak sebagai pengingat untuk melakukan sesuatu – sebuah proses mental untuk memastikan kita mencoba dan mengatasinya…. 
• Ketiga, kekhawatiran dapat melibatkan persiapan, perencanaan, dan pemecahan masalah yang efektif.”

Beberapa contoh yang terkenal ketika para pedagang bereaksi terhadap emosi dan ketakutan adalah penjualan panik selama kehancuran Wall Street pada tahun 1929 (12,9 juta saham terjual) dan kehancuran perumahan Dubai pada tahun 2009 (saham Dubai World bernilai miliaran). Selain itu, Anda mungkin pernah mendengar tentang kepanikan membeli tisu toilet, tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa itu terjadi beberapa kali dalam sejarah tahun 1973, 2013, dan 2020. 

Pertama-tama, mari kita lihat pola pikir umum apa yang dapat menciptakan spiral negatif yang melemahkan. Kemudian, Anda akan belajar cara mengatasi 4 ketakutan spesifik yang diderita begitu banyak pedagang.

Mengapa Anda takut berdagang

Para ahli di Anxiety Canada menyusun daftar jebakan pemikiran yang dapat meyakinkan Anda tentang malapetaka yang akan datang, seperti:

• Mengalami bencana: Melompat ke kesimpulan terburuk yang mungkin terjadi. “Jika saya tidak memilih saham yang tepat sekarang maka semuanya akan hilang.”
• Membaca pikiran: Mencoba menebak apa yang dipikirkan orang lain. “Pedagang lain berpikir portofolio saya tidak cukup baik.”
• Meramal nasib: Membayangkan kejadian di masa depan tanpa dasar yang jelas. “Saya bernasib buruk, jadi setiap saham yang saya beli akan anjlok.”
• Terlalu menggeneralisasi: Membuat pernyataan tentang sesuatu yang terlalu umum. “Pada suatu hari, saya mengalami kerugian perdagangan ketika saya memilih saham dari sektor fintech. Saya tidak boleh berdagang di sektor ini lagi.”

Strategi-strategi efektif ada di kotak masuk email Anda

Berlangganan dan temukan kumpulan pengatahuan trading

Berlangganan

Bagus! Cek email Anda

Kami telah mengirim email untuk mengonfirmasi langganan

Terjadi kesalahan

Muat ulang halaman. Jika tetap sama, coba lagi nanti

Takut akan kehilangan

Jika Anda takut kehilangan dana, hal ini dapat memicu segala macam gerakan yang irasional. Skenario terbaik adalah hanya membeku dan tidak melakukan apa pun. Yang lebih buruk adalah menunda eksekusi atau strategi pengaturan waktu Anda, yang secara aktif berkontribusi pada Anda kehilangan lebih banyak modal. 

Cara memulai tahun baru sebagai seorang pedagang

Tentu saja, tidak ada yang mau kalah. Namun, selama Anda menerima bahwa hal itu kadang-kadang bisa terjadi maka Anda akan lebih percaya diri dalam keputusan Anda. Satu kerugian tidak akan membuat Anda keluar jalur; bahkan justru sebaliknya, Anda akan melihatnya sebagai perkembangan alami dari perjalanan perdagangan Anda. 

Takut ketinggalan

Jika Anda selalu mencari hal besar berikutnya maka Anda mungkin akan mengembangkan FOMO. Ke mana pun Anda online, Anda sepertinya tidak bisa lepas dari para pedagang yang mengoceh tentang proyek terobosan dan mengatakan bahwa Anda harus masuk lebih awal. Bahkan, jika Anda mengabaikannya beberapa kali, Anda mungkin mulai merasa iri dengan kesuksesan orang lain, dan Anda dapat menebaknya, melakukan perdagangan yang tidak masuk akal. 

Apabila Anda melihat beberapa saham yang sedang tren, jangan membelinya hanya karena Anda khawatir kehilangan peluang. Terapkan pendekatan analitis yang sama seperti yang biasa Anda lakukan. Jika Anda mengevaluasi saham yang tampaknya menjanjikan, Anda harus bergabung dengan tren. Perbedaan antara itu dan FOMO adalah Anda tidak membiarkan sentimen pasar membuat keputusan untuk Anda.

Bagaimana cara menggunakan cryptocurrency di seluruh dunia?

Hal terpenting yang harus Anda ketahui tentang cara menggunakan mata uang kripto dengan aman dan menguntungkan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Baca selengkapnya

Ketakutan akan keuntungan berubah menjadi kerugian

Ketakutan ini dapat memaksakan Anda untuk memotong posisi menguntungkan sebelum menghasilkan keuntungan yang berarti, yaitu terlalu dini. Saran yang diberikan kepada para pedagang adalah untuk menahan dorongan ini,”biarkan profit Anda berjalan.”

Pada intinya, dorongan untuk mengunci keuntungan Anda tidaklah buruk, sama seperti membatasi kerugian Anda. Namun, jika Anda terlalu berhati-hati, perdagangan tidak lagi layak secara finansial. Jika Anda seorang pedagang yang konservatif maka pertimbangkan untuk mengambil keuntungan pada tujuan target menggunakan perintah take-profit. Jika Anda lebih termotivasi untuk mengambil keuntungan dari pasar, Anda dapat menempatkan trailing stop untuk mengikuti tren dan menghindari mengambil keuntungan dari meja.

Berikut ini adalah beberapa alasan yang bagus untuk menjual aset Anda yang tidak ada hubungannya dengan rasa takut:

• Anda menyesal telah membelinya sejak awal.
• Nilainya telah meningkat secara dramatis.
• Aset tersebut memiliki harga perdagangan yang tidak berkelanjutan.

Takut akan ketidakbenaran

Bagaimana membuat trading Anda sesuai dengan pola pikir Anda

Pola pikir ini juga dapat memanifestasikan dirinya sebagai rasa takut tidak melakukan sesuatu dengan benar atau takut tidak cukup baik. Jika Anda menjadi begitu terpaut dalam kinerja perdagangan Anda sehingga setiap kemunduran memengaruhi harga diri dan kesejahteraan mental Anda, itu berarti pertanda buruk. Tidak ada yang salah dengan mencari dan menikmati pencapaian atau menghasilkan pengalaman yang berarti dari perdagangan. Terimalah bahwa terkadang salah bukan berarti Anda adalah pedagang yang buruk.

Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa tujuannya adalah menjadi benar dalam perspektif jangka panjang, bukan pada setiap momen tertentu. Anda dapat membuat beberapa kesalahan tepat setelah membaca artikel ini. Yang lebih penting adalah apakah Anda membuat kemajuan dalam beberapa minggu dan bulan terakhir, apakah keuntungan perdagangan Anda melebihi kerugian Anda, hal-hal lain hanyalah gangguan.

Jika Anda merasa emosi menjadi lebih baik dari Anda, akhiri sesi perdagangan Anda lebih awal. Apakah Anda melakukan perdagangan harian, swing trade, atau berinvestasi, Anda perlu mengadopsi mentalitas yang tepat, yaitu, mentalitas yang tidak membiarkan emosi membuat keputusan Anda.

Takut salah

Sebagai manusia, kita sudah terprogram untuk menjadi benar sejak kecil. Pikirkanlah tentang hal ini. Kita bersekolah dan mendapatkan nilai yang bagus dari jawaban yang dianggap benar. Semakin banyak jawaban benar yang kita berikan, semakin baik portofolio kita, dan semakin baik pula kehidupan kita.

Ketika kita benar, kita menegaskan kembali harga diri kita. Kita menghindari kesalahan, terutama karena hal itu memalukan dan sering kali menyebabkan skenario yang tidak menguntungkan. Sudah tertanam dalam diri kita bahwa kita harus benar untuk sukses, itulah sebabnya kita tidak dapat memahami konsep salah.

Dalam dunia perdagangan, hal ini tidak selalu penting. Anda mungkin merasa benar 70% dari seluruh waktu, tetapi kerugian Anda mungkin lebih besar daripada kemenangan. Sebagai contoh, katakanlah perdagangan yang menang akan bernilai $1 dan perdagangan yang kalah akan dikenakan biaya $3. Jika Anda memiliki 3 kerugian dan 7 kemenangan, Anda masih akan kehilangan $2.

Di sisi lain, katakanlah perdagangan yang menang akan memberi Anda $3 dan yang kalah akan mengambil $1. Anda mungkin hanya mendapatkan 3 perdagangan yang benar dan mendapatkan 7 yang salah, tetapi Anda masih akan menghasilkan $2. Anda hanya perlu menerima bahwa Anda tidak perlu selalu benar untuk menjadi sukses sebagai seorang pedagang. Tergantung pada kasusnya, salah bisa mendatangkan lebih banyak keuntungan.

Takut akan hal yang tidak diketahui

4 cara mudah untuk meningkatkan performa mental trading

Ketika Anda berdagang, Anda tidak bisa mengetahui seberapa besar Anda akan menang atau bahkan yang lebih buruk lagi, kalah. Ketika harga bergerak ke arah yang tidak diharapkan, Anda menjadi sasaran kekuatan pasar yang tidak diketahui. Hal ini dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan lumpuh.

Pada saat-saat seperti ini, Anda tidak tahu apakah harga akan kembali ke jalurnya atau tidak.  Hal ini mungkin menguntungkan atau mungkin terus merugikan Anda. Pada titik ini, yang dapat Anda lakukan adalah terus berharap bahwa semuanya akan berjalan dengan baik.

Ketakutan akan hal yang tidak diketahui ini sering kali disebabkan oleh kurangnya edukasi. Hal ini sangat umum terjadi di kalangan pedagang yang baru, yang masih mempelajari dunia perdagangan. Selain itu, perdagangan sering digambarkan sebagai sesuatu yang “cerah dan terang”, dengan potensi pendapatan yang besar. Hal ini berubah ketika orang mengalami kerugian pertamanya, dan berubah menjadi rasa takut.

Cara yang terbaik untuk mengatasi rasa takut ini adalah belajar sebanyak mungkin tentang perdagangan. Mulailah dengan mengikuti beberapa kursus perdagangan atau mungkin membaca beberapa buku tentang perdagangan.

Takut mengembalikan keuntungan

Menghasilkan profit dianggap sebagai kesuksesan besar bagi seorang pedagang, terutama pedagang pemula. Akibatnya, ketika mendapat untung, Anda akan melakukan apa pun untuk memastikan bahwa pendapatan tetap aman.

Sebagai contoh, perdagangan tertentu biasanya akan memberi Anda hingga $10. Anda mencapai ambang batas penghasilan $5, dan untuk melindungi profit tersebut, Anda menutup perdagangan sebelum sempat jatuh tempo. Anda berpikir bahwa menghasilkan hanya $5 lebih baik daripada mengambil risiko perubahan pasar.

Dalam dunia perdagangan, hal ini dikenal dengan istilah ketakutan untuk mengembalikan profit. Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut ini adalah dengan membuat rencana perdagangan dan menindaklanjutinya. Jangan biarkan emosi memengaruhi pergerakan perdagangan Anda.

Kesimpulan

Rasa ketakutan adalah sebuah emosi manusia dan wajar jika Anda merasa takut kehilangan perdagangan di sana-sini. Meskipun demikian, perdagangan yang hilang tidak selalu berarti Anda kehilangan keuntungan juga. Mengatasi rasa takut ini hanya akan mendorong Anda lebih tinggi. Tetap tenang dan buatlah semua keputusan Anda berdasarkan rencana.